Notes for 十三式重点立轴 video

https://www.shiyongquanfa.cn/archives/16310

2020年9月25日星期五上午8:00 (中国时间），何家伟教练带领我们来学习《十三式重点立轴》这个视频。

看陈老师在这短视频中怎样把立轴的要求放进一路里。

Notes：

练一路时，中轴的要求是：

1. 明显保持住的一根竖轴。 
2. 它不能被扯进其他的动作中。

陈老师在这短视频里特别强调并演示了这一点。要求看似只是两点，但已足够练上几年。