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2020年10月3日星期六上午8:00 (中国时间），何家伟教练带领我们来学习《香港16-2》这个视频。
陈老师谈论了活的东西跟死的东西的差别。
Notes:
1:06 在跟对方接触后，我们要偷偷加一点。加的地方对方是不知道，或是不介意。加了这一点以后，我们就有两点实的，一点虚的。虚的就有力了。加这一点一定要过到另外一边。
2:37 对方以为没有用的，其实是最有用的。
3:50 所有动作都要从中心（丹田）开始。
8:00 活的东西跟死的东西的差别。死的东西很简单，只有一层东西。活的东西很复杂，有皮肤、血脉、筋、骨、筋膜。我们学东西要从简单开始，学大纲。
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