正圈的小要点大关键

练正圈时，我们一般记得的是：收肘、转腰（胯）、出手。做梦也想着。但是练了一段时间后，进步不大，胯或其他关节没打开多少。

在这三大要领以外，还有一些往往没注意但其实一开始就学过的要点。

在做正圈的整过程中，概念上我们要把身体定住。

具体上我们要：

1. 前手中指永远指着同一点。
2. 前手腕要永远保持伸直（坐腕）。
3. 定住头。
4. 马步要开得够大（所谓够大就是要给自己一点难度，标准宽度是三只小腿的长度）。
5. 后脚跟地上的参照线保持90度（扣着它）。参照线是前脚跟和后脚指之间的线。
6. 后膝盖往上往后往后。

前三点能练开前肘肩胯，使动作幅度增加。后三点能练开后跨。若能把这些要点加上三大要领练上身（时刻保持），练正圈时就更有效率，更能把关节早日练开。