14年12年9日大青山听课笔记:
1 分阴阳是大原则
不动和间接力是核心概念 对拉也是分阴阳的
间接力可以多重
功夫的高低在于有几重间接力
2 公转和自转配合好，就分了阴阳，就是有了掤劲 练到最后就是协调
3 最难的不动是中点不动，两边反方向对拉
4 不搭界 用了三脚架的伸缩管做了不搭界的比喻 更形象的展示了间接力 力从腰出来，反复练，在接触的点上不使劲 推手时要注意进，快速进入对方的空里
2014年12月10号下午大青山训练笔记:
1 整个身体的不动，脚移动多少头就移动多少，等于头没有动过，就像汽车，从上到下不动，只是轮子动。中正在拳里很关键
2 满进去不是发力，是让对方无处可去，其外无大，其小无内。
3 力不要有碰撞，像水一样顺进去
4 转了方向，不变位置。 手只管瞄准，腰胯发力，手不要晃悠
受教了，用笔，记在本子上了。
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