http://practicalmethod.com/2014/03/how-to-apply-a-lever-online-video-trailer
Notes:
- To make the lever work, we need to anchor the end point which is the fixed point, make sure that the contact point with the opponent does not move (called Zhuo), and lastly the hand or the powering point does not slide on the lever or change position.
- We need to train to change the quality in our bodies. We need to be strong enough to be the crowbar/lever that can be used to pry the opponent. If the lever breaks or changes shape, the action won't work.
- Some people train for speed, some train for muscle power, we in Practical Method train for structure and the ability to adjust the structure.
陈中华简历：
1961年生，五莲县人。加拿大籍在华企业家，陈式太极拳正宗传人。历任加拿大中国商会理事、埃德蒙顿哈尔滨友协副会长、埃德蒙顿沈阳友协会副会长、加拿大国务院翻译局翻译、加拿大萨省文化协会理事、加拿大萨省翻译家协会会员、加拿大亚太基金会会员、加拿大埃德蒙顿市政首席中文翻译等职务。创办加拿大西诺灵有限公司、轮胎有限公司、国际混元太极学院。现任国际混元太极学院院长、大青山旅游风景区总裁。
在五莲县大青山上，人们每每可以看见一群高鼻深眼的大汉，在旭日朝霞的映衬之下，正一板一眼地盘架子。这是大青山国际太极拳培训班的学员，是从世界各地专程来到这里学习太极拳的。他们的老师叫陈中华，一位在海外漂泊多年的游子。他计划投资4000万元，将大青山建设成以中国国粹文化为主题，以国际文化艺术交流、教育展览培训、旅游度假酒店、休闲娱乐设施为主要服务内容的生态保护基地森林公园。如今，已完成投资2000万元。
两手空空远渡重洋
1979年，18岁的陈中华考取山东大学外语系英语专业，高考成绩英语单科全省第一。大二时，他就把图书馆所有的英文书看完了，饱览了英美文学。为了更好地学习英语，他硬是背下了六万词条的整本《新英汉辞典》，还学了法语和俄语。从大学三年级开始，和学校的外籍教师、学生们沟通已经到了地道的水平。
大三时，陈中华就考取了外交部的外交官，本应有机会赴外大使馆工作，但他放弃了这个机会。大学期间，陈中华认识了他的太太，一位加拿大籍华裔。
1985年3月，陈中华和他的太太取道香港，赴日本转乘飞机去加拿大。当时他一共攒了160元钱，在路上花掉一些。从罗湖桥出境时，陈中华把剩下的人民币都换成了加元，一共16元。
太太说，这些钱在加拿大连吃一顿饭都不够，还是把这些钱寄回老家吧。陈中华想了想，又把钱换回人民币，从罗湖桥附近的邮局寄给了父亲，一共七十多元。
就这样，陈中华两手空空到了加拿大。他的太太在里加纳大学读社会福利学学士学位,他考入里加纳大学读教育学硕士。
他们居住在岳父家，岳父和太太的姑父都是加拿大华人社团的领袖，巨富。但是按照他的太太的要求，他们俩吃饭交生活费，住宿交房租。为了生活，陈中华同时打了两份工，妻子打了三份。在餐馆洗碗、看护病人、洗厕所……，什么累活、脏活都干过，有时为了挣20加元，陈中华需要骑车40分钟赶到打工地点。
“人的开始都会很困难的，这能为以后积累克服困难的经验。”陈中华说，
靠“英语”闯出了一片天地
陈中华大学学的是英国文学，研究生读的是教育学，他初到加拿大的几年间，从事的工作大多与英语、教育有关，短短几年间，他就在大洋彼岸站稳了脚跟。
毕业之后，陈中华先后在当地小学、高中任教，后来进入维多利亚艺术学校，教授英语。一个中国人去英语国家，给以英语为母语的学生教英语课，可以说是个奇迹。
当时，阿尔伯塔省准备推广中文教育，陈中华为阿尔伯塔省编写了中文教学大纲，并长期担任该省的中文主考官。
1987年，陈中华加入萨省翻译家协会，考取加拿大国务院翻译局英文翻译，并出任埃德蒙顿市中文首席翻译。
黑龙江省与阿尔伯塔省是姊妹省，埃德蒙顿市与哈尔滨、沈阳是友好城市。陈中华从埃德蒙顿哈尔滨友好协会秘书一直做到副会长，后来又出任埃德蒙顿沈阳友好协会副会长。经常参与组织两省、两市之间的经济、文化交流活动。
上世纪 80年代中后期，随着中国对外开放的发展，对外国专家的需要越来越迫切，成立了中华人民共和国外国专家局，专门负责招引外国专家，并为他们提供服务。陈中华就是外国专家局第一个北美地区全权代理人。
当时，国内工资水平很低。大学里一个外教一年的收入仅为8000元人民币，几乎不够买一张北美到中国的飞机票。所以很少有外国专家愿意到中国工作。
加拿大的大学教师工作七年后，可以带薪休假一年，其中有些人希望利用这一年的时间到世界各地游历。陈中华通过各种协会、组织，招募自愿到中国服务的专家志愿者，条件是工作一年，可以利用暑假的两个月在中国国内公费旅游。几年下来，他帮助国家引进外国专家400多名。
1991年，哈尔滨市政府有人建议陈中华：你长期做文化交流，但只管接头、联络，许多后续的、实质性的工作还是不好开展啊。你能不能自己成立个公司，搞点贸易，也能赚点钱。陈中华考虑后，就成立了西诺灵公司。开始，公司只出口哈尔滨啤酒。随着对贸易的熟悉，公司的贸易领域越来越宽很快就将触角延伸到旅游、模特、房地产、文化发展、音乐演出等多个领域。
大火烧出创业灵感
1989年，加拿大蒙特利尔市200多万条废旧轮胎堆成的一座轮胎山失火，大火烧了几个月，造成了巨大的污染。这场大火让陈中华琢磨起了轮胎。
四年间，陈中华参加了世界上所有有关废旧轮胎回收利用的研讨会议，搜集、学习处理轮胎的方法。到1993年，陈中华对处理废旧轮胎已经有了一点眉目。他在1996美国肯德基州路易威尔国际轮胎大会上，确立了废旧轮胎处理的项目。通过一系列的竞争，得到了加拿大阿尔伯塔省轮胎委员会的政府轮胎处理执照。同年，他在美国佛罗里达购买了处理轮胎的设备——一辆60英尺长的粉碎车。并成立了第一个拿到加拿大政府许可的轮胎回收公司。当时对轮胎回收后只能粗加工，粉碎成1英寸长的碎块，卖给美国卫士康森州一家屠宰厂作燃料添加剂。
1997年，美国政府提高了燃料污染的控制标准，禁止把废旧轮胎当做燃料添加剂。陈中华将轮胎处理转向深加工。
他遍请世界各地专家，改进技术，亲自到四川乐山深山的兵工厂里花500万订购了设备。这种设备能将轮胎粉碎成碳粉一样的碎末，并能将轮胎中的铁丝提取出来。陈中华经营的废旧轮胎处理公司在世界上有很高的地位，几乎代表了轮胎处理的最高水平。
这些橡胶粉末可以掺在油漆中使用。麦当劳儿童游乐区铺的垫子、高架桥防锈护甲、汽车底盘护甲、车斗护甲，最早都是陈中华公司的产品。1996年，世界上第一个塑胶跑道在加拿大温哥华郊区的一所大学里投入使用，就是用了陈中华的原料。
“处理轮胎带来了非常可观的效益，但是只能做三年，因为很快别人就会蜂拥而上，效益就变得非常低。”三年后，陈中华将他的轮胎公司卖给了一家跨国公司。
生意如日中天时，急流勇退
陈中华善于把纷繁复杂的表象糅合到一起，站在全盘的高度综合考虑，从中理出一条主线，作为自己努力的方向。
当他的工资达到86000美元的时候，他毅然决定辞去这份努力了15年的“铁饭碗”的政府工作去重新挑战自己。
2001年，在他在商界已取得了巨大的成功、工厂已经开到了非洲约翰内斯堡、贸易公司已经达到每月十几个集装箱的时侯，突然决定退出商界。
“做生意是一件非常累但极其刺激的事情，虽然赚了很多钱，但是很难有长久性!”陈中华跟太太说起这些事情的时候，太太说：“从我认识你，你就没有离开太极拳，你去专门练拳吧!”
陈中华自幼便与武术结下了不解之缘。1961年，陈中华出生在五莲县，他是家里第三个儿子。各种疾病贯穿了他的整个童年。
那年月，即使在县城也是缺吃少穿，偶尔有点荤腥，孩子们就馋的睡不着觉。陈中华一岁半的时候，家里烤了一盘咸鱼。或许是饥饿太透彻心扉，刚长出奶牙的陈中华，趁别人不注意，把整盘咸鱼全都吃了。那时他还不会说话，就只知道大哭。等到大人发现那盘烤咸鱼不见了时，已经太晚了，嗓子已经咸坏了。整天的咳嗽导致了慢性支气管炎，在五莲农村，叫做“齁儿”，也叫“痨病”。
三岁，因为麻疹治疗不利，得了一种皮肤病，一到冬天，就全身奇痒无比。十三岁，得了猩红热，给他留下了风湿症和关节炎。十五岁，被诊断为先天性心脏移位。 病魔缠身，这些病又都不是大夫可以治好的。他小小的年纪开始“习武”，希望能通过武术强身健体。
上大学后，跟随学校会武术的老师学习弹腿、飞子拳、吴氏太极拳和查拳。后来机缘巧合，先后师从陈式太极拳第十八代正宗传人洪均生、冯志强两位大师学艺，并得到他们的真传。
在加拿大的多年间，陈中华也从没有让自己的拳术荒芜。刚到加拿大时，陈中华攻读硕士学位每天课余时间都在教学大楼外边的草坪上练拳，慢慢地有人开始跟在他后面乱比划。不久，就开始有人跟着他学习。
陈中华对太极拳达到了痴迷的境界，一旦练拳，所有的烦恼就烟消云散。
多年来，世界各地慕名前来挑战陈中华的人不计其数，但这些人几乎无一例外的拜入陈中华门墙。如今他在北美洲、中美洲、欧洲等地设有十几处武馆，学生遍布全世界128个国家和城市。
那么这位优秀的学生，企业家、商人、又是怎样一个太极拳家呢？我们看看曾任残联9年驻联合国代表的孙中华先生是怎么说的。孙先生是著名太极拳家，香港陈式太极拳协会永远名誉主席。
“我目击了一件令我十分震撼的事情，2008年，在五莲大青山，陈中华跟克林顿推手，克林顿学过六年实用拳法，是陈中华的徒弟之一，身高一米九出头，体重一百一十公斤，体格非常结实匀称。我和十几个人在一边台阶上坐着看。突然，陈中华身体微微一震，克林顿惊叫一声，仄着身，头前脚后，止不住脚，直冲着八九米外的巨石撞去，我们都吓得往前一探身（其实事出无兆，谁也来不及拦救）幸好克林顿在岩石边停住了。后来，陈中华在美国的一次讲座中，因为克林顿也在场，陈中华就以这件事为例讲解肘劲的用法，谁知问到克林顿时，他却当众说不记得了。事后，陈中华再问他怎么不记得了，他一脸无辜地说：“这种事情太多了，我怎么记的起来是哪一次！”
人需要的是能力，不是钱
教太极拳几乎赚不到钱，但陈中华依然乐此不疲。多年在海外生活，让他形成了独特的价值观和人生观。他认为，人需要的是解决问题的能力，而不需要很多钱。
尽管陈中华拥有巨大的财富他的生活是极为简朴的。就说吃饭，在家从来都是一菜一汤。在学生和朋友家，都是只吃现成的，不特别做，学生朋友请在餐馆吃饭，不许超过14块99分美元。有一次在加拿大开车，前面车上掉下来一块木板，陈中华将木板捡回家里，四个角用砖头一垫，上面盖块台布，就成了茶几，用了几十年。
但他热衷于慈善、公益事业。有人生病，他会往治疗这种病的基金会会里捐钱。有些生活拮据的学生跟他学拳，不仅不收钱，他还会帮他们买飞机票、帮助安排住宿等。“一个人不可能拯救世界，但你可以从小小的事情做起。”在大青山，他曾经为了救下一窝小鸟跟外地来吃饭的客人大吵一架。小女儿出生，他向自然保护组织捐出能养活一条鲸鱼的钱。对女儿说：你来到这个世界上，有一条鲸鱼活了。“做生意的时候，每天的收入过万美元，但是我和我的家庭根本不需要这么多钱。人开始都是很困难的，等有了钱就要回馈社会。所以经商时，每年我都把赚的钱捐出去。现在我教拳几乎挣不到钱，太太工作每年有70多万的收入，足够我们家庭的开支了。我的女儿们都很争气，我没有必要给她们留一分钱。”陈中华说。他的大女儿在大学获得了38000加元的奖学金，小女儿高中没毕业时已经是一个出色的化妆品评论家，国外许多知名化妆品品牌都希望通过她的博客宣传自己的产品。
2005年，陈中华来到五莲县大青山的时候，就萌生了开发大青山的想法。开发需要钱投资，但他没有现金。“当时我跟妹妹说我没钱，她就显得很担心。我说我没钱，但有赚钱的方法。很快，我就筹到了启动资金。”
报效家乡 发展大青山
2006年，陈中华正式接管大青山。几年间，他在这里盖了漂亮的宾馆和别墅，建成了“大青山国际太极拳培训基地”，已经连续举办了五届大青山国际太极拳培训班，大青山作为一个休闲度假区的功能已经日趋完善。
“现在我还在不断往里投资。10年后，这里肯定会盈利。租赁合同期满后，我肯定会把它返还给社会。”陈中华说。
