Notes for 收肘出手2-大青山2014 video

http://www.shiyongquanfa.cn/archives/15759

2020年4月21日星期二上午8:30-9:30 (中国时间），何家伟教练带领我们来学习《收肘出手2-大青山2014》这个视频。

陈老师在这视频中一开始就教了一个练开胯肩肘与对方接手的练习，很实用。他还示范了很多次怎样定住里面走外面。

请大家届时登录网站在那儿的评论栏里上课。提前看完视频后，请把自己的视频笔记与问题放到评论栏里。在情况下，教练会在上课前回答。谢谢大家，有不明白的咨询赵青云，微信号：18686108820

Video:
收肘出手2-大青山2014

Notes:

2:40 大家看不看到陈老师说的里面大，外面小，像杠杆是什么意思？支点在陈老师的右小臂。须然支点都在小臂，但是陈老师进去跟之后出手的支点是不同的。进去的时候，支点比较近手腕，出手的时候，支点比较近肘。

3:32 这里清楚看到陈老师的胯动作（里面）最大，对上来力。

4:44 出前脚与开胯肩肘套住对方（拿掉空间），里面已经进去，然后动外面，定住里面。这也是换点的例子。

5:16 这个部分陈老师跟几位同学示范怎样里面不动，走外面。这个里面也是以前讲过对方控制的范围，所以我们如果里面晃了，对方就可以跟着走。

7:38 这个正圈出手的动作中，里面不动。这个非常难做到。动与不动就成杠杆。不能不动就没杠杆。

8:50 陈老师保护住对方不动的地方。他自己全在对方不动以外的地方走。刚刚上一课《用法讲解-北京2014年五月》也讲过要保护轴。

11:51 跟对方相交的地方，我们不能让它来回走。

12:49 陈老师说在对方最长的时候，加一点。对方最长（尽头）的时候就是对方不动的片刻，加一点就是动。这是也是动与不动的例子。

14:20 掤劲就是一座山，对方推不动。

19:51 我们的动作长，长到什么程度？长到对方外面去。

23:34 陈老师这个上身不动，只动脚的动作其实是很难的，真的不是一般的扫腿。

25:53 陈老师做了五个动作，没右一个是推的动作。占空间使对方没有退路，唯有倒下。