多伦多讲座2016-1 着法 (中文）

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2020年8月28日星期五上午8:00 (中国时间），何家伟教练带领我们来学习《多伦多讲座2016-1 着法 (中文）》这个视频。

在这视频中，陈老师讲解了着法。陈老师轻轻一拉，对方就双脚离地了。看似轻松，事实老师已经做了前期预备的功夫了。

Notes:

着法

跟对方合上以后，不分开。保持不变就行，用劲或不用劲不是重点。着法即是说你跟对方之间有联系，我做的动作能影响对方，你说的话，对方能听得见。

3:29 陈老师的右手抓着的对方的右手，这是要跟对方建立关系。收右肘的时候，左胯顶上，这跟右肘对拉。右肘一方面拉对方，左胯一方面堵住他，不让他往前走。陈老师一沉，力到对方后脚上。原来陈老师收右肘的须然没变，但跟现在的堵住对方后脚的力，变成的旋转。对方后脚是不动点，陈老师右肘是动点。

3:40 陈老师一沉就是瞄准着对方的后脚。

4:30 这位同学继续说意念，因为他自己不明白，做不了。他只能幻想以下。这是普遍的问题。这样想没有用。我们要练习使自己能做它出来。那是，我们就会明白的。

5:50 有用的东西跟意念都没有关系。如果我们能把握这核心重要的东西（有了法），我们就能练出来。但我们生活中有太多迷惑，掩眼的东西，使我们的脑袋不清晰。