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2020年10月30日星期五上午8:00 (中国时间），何家伟教练带领我们来学习《间接力收肘》这个视频。
陈老师示范了简单的双人练习学习间接力，并谈到怎样在推手中实践这练习中的要领。
Notes:
陈老师示范了一个练间接力的双人练习。对方稳定地握着我们的手，关系是螺丝钻在木头上不动。然后，什么都不动，只收肘。普遍的错误是手使上劲，那是直接力。
在这练习中，把自己调整到一个合适的位置，例如跟对方的距离多少、能不能把力放在肘上。
我们是在定式中学习、体会、明白到哪一个是最佳位置。将来，对方实际是不会停下来让你做动作，我们因为知道最佳位置，就可以等对方碰到那一点，我们到时收肘就行了，或者是把自己配合到那一个位置。
11:29 陈老师示范了闪通背最后的动作。第一部分动作力量不够，换点后，在不动中，加了另外一间接力。
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