2020年10月16日星期五上午8:00 (中国时间），何家伟教练带领我们来学习《领劲》这个视频。
何为领劲？在动作上，实际是怎样的？
Notes :
领劲是个带领其他地方动一点。如有一个篮子，一根手指勾着把手把整个篮子拿起来，这个就是领劲。篮子本身被拿起来时结构不变就是掤劲。一定要在保持掤劲的情况下，我们才可以有领劲。如不是，那结构散了（没掤劲），也就没有领劲，因为其他地方不会相应跟随。
篮子里面没东西的时候，怎样拿一般也可以把他拿起来，拿个边也可以。但多一点东西是，用把手就容易很多。这个是效率的问题。
我们跟对方交手，有方法的话也就能做得比较轻松。
我们做动作时，跟对方合住以后，一个点要清晰地出来，它就可以领劲。如有两个点就变成双重。
10:50 陈老师示范掤劲不丢下领劲。
请大家参阅这篇《动作的领导者-领劲》文章：https://www.shiyongquanfa.cn/archives/121039
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